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운동 없이도 장수하는 생활습관 10가지 #시니어건강 #건강한중년 #50대건강 #60대건강 #70대건강 #장수습관명랑하게 백세까지! 건강하고 즐거운 삶을 함께 만들어가는 명랑백세 채널입니다. 시니어분들의 활력 있는 일상을 위한 건강 정보와 ...2025-12-08 오후 3:00:48 - 명랑백세 |
시니어를 위한 5분 전신운동시니어분들도 부담 없이 따라할 수 있는 5분 전신운동 루틴입니다! 짧은 시간 안에 혈액순환을 돕고, 근력과 균형 감각을 높여 하루를 ...2025-12-08 오후 2:00:32 - 라이프 스타일 |
시니어를 위한 운동 프로그램 안내#shorts #이슈 #복지 #지식안녕하세요, 시니어 여러분! 건강한 노년을 위한 운동, 무엇부터 시작해야 할까요? 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 시니어 운동 프로그램 ...2025-12-08 오후 12:56:38 - 시니어 라이프 TV |
“무릎 연골, 다시 자라게 하는 단 하나의 운동”#무릎통증 #관절관리 #시니어운동 #무릎강화운동#연골재생 #노년건강 #허벅지근육 #의자스쿼트운동 #운동습관무릎 연골, 다시 자라게 하는 단 하나의 운동” 나이 때문이 아닙니다. 허벅지 근육이 약해지면 무릎 연골이 갈립니다. 지금부터 의자 ...2025-12-08 오후 12:20:47 - 뉴시니어플렉스 |
노년기 근육은 생명! 근감소증 막는 '단백질 3대 원칙'과 황금 타이밍 #근감소증 #단백질섭취 #황금타이밍 #근력운동 #시니어건강 #단백질원칙 #근육증진헬시시니어연구소 | 건강한 황혼을 위한 시니어 라이프 해법! ✨ "점점 달라지는 몸, 어디서부터 관리해야 할까?" "수많은 건강 정보 속 ...2025-12-08 오후 12:00:59 - 헬시시니어연구소 |
70대 배우 박정수씨의 강추 운동!! #건강정보 #건강한중년 #건강지식 #건강한삶 #시니어건강 #shorts #short몰랐던 건강 지식을 제공해 드립니다. 3~40대에 챙기지 못했던 건강과 내 삶 지금이라도 늦지 않았습니다. 조금씩 실천하면서 내 몸 내 ...2025-12-08 오전 11:49:23 - 시니어닥터 |
5일 정도면 뱃살이 ??? #유튜브.#다이어트.#뱃살태우기운동.#시니어.#유튜브숏츠.#YOUTUBE.#일상.유튜브.#시니어.#유튜브숏츠.#YOUTUBE.#일상.#다이어트브이로그.#뱃살운동.2025-12-08 오전 11:33:33 - 르호븟 |
운동해도 살이 안 빠지는 이유… 스트레스가 당신의 노력을 무너뜨립니다"이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." ✔️ 영상 보신 분들이 가장 많이 찾는 ...2025-12-05 오후 12:52:53 - 하루한방울 |
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전부칠 때 절대 부침가루 넣지 마세요!!! | 노후건강 | 시니어건강 | 건강정보 |전부칠 때 절대 부침가루 넣지 마세요!!! 의료 면책 조항 이 영상은 교육·정보 제공 목적이며, 개인의 의학적 조언이나 전문적인 진료 ...2025-12-05 오전 10:15:04 - 장수미담 TV |
70대 치매 예방 손가락 체조 5가지 하루 5분 #시니어건강 #60대건강 #노후건강손은 제2의 뇌입니다! 손가락 움직이면 뇌의 30%가 자극됩니다! 하루 5분 손운동으로 치매 예방하세요! ✋ 손과 뇌의 놀라운 연결 【손 ...2025-12-05 오전 10:01:08 - 시니어 맞춤 건강 |
시니어 겨울 건강 꿀팁 대공개 #시니어 #겨울건강 #건강관리 #면역력 #시니어운동 #스트레칭 #생활습관 #따뜻한음식 #겨울팁 #시니어라이프추운 겨울, 시니어 건강관리는 이렇게! 데일리 루틴 노하우 전수합니다. #시니어 #겨울건강 #건강관리 #면역력 #시니어운동 ...2025-12-05 오전 9:08:29 - 라이프헬스연구소 |
시니어들에게 적합한 힘이 적게 들면서 효과적인 운동방법 소개여러분, 80대에 지팡이를 짚고 다니는 사람들과 씩씩하게 다니는 사람들 차이는 60대부터 운동으로 관리를 한 사람과 안 한 사람의 ...2025-12-05 오전 9:00:04 - 내 노후복지지원 |
“다시 다이어트 GO🔥운동은 나를 더 강하게 만들어요.시니어 모델 & 피트니스 모델 ‘권유진’입니다.건강, 바디관리, 라이프스타일 협업 문의 환영합니다.”해시태그(유튜브) #다이어트 #운동자극 #홈트 #피트니스모델 #시니어모델 #바디프로필 #건강한라이프 #권유진 #노을빛타로.2025-12-05 오전 8:59:37 - 유진 라이프 |
[이태훈_시니어건강] “된장찌개 맛이 왜 이렇지? 대부분 이 실수 때문입니다” #이태훈#시니어#시니어건강#시니어정보#시니어운동이태훈의 한입영양입니다. 이 채널은 50대 이상 어르신의 건강과 생활을 위한 정보를 쉽고 짧게 전해드립니다. 하루 건강을 지키는 ...2025-12-05 오전 8:20:01 - 이태훈 TV |
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중,장년 건강검진 경계 놓치면 보험금 반토막 납니다 #시니어건강랩#시니어건강중·장년층 건강검진 결과지에서 '정상입니다'라는 말만 듣고 지나가면 보험금이 반토막 날 수 있습니다. 바로 결과지에 숨어 있는 '경계( ...2025-12-05 오전 8:00:03 - 시니어건강랩 |
시니어 불면증 이제 해결할 수 있어요 251130안녕하세요, [시니어니튜브] 채널입니다! 이 채널은 인생 2막을 준비하고 살아가는 시니어 분들을 위한 건강, 마음 돌봄, 취미, 일상에 ...2025-12-01 오후 3:00:59 - 시니어니튜브 |